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以前(qián )绑着十公斤的沙(shā )袋，她都能上山(shān )下山(shān )来回跑个几(jǐ )十圈(quān )。

腿分开成(chéng )v字形(xíng )，肩膀稍往(wǎng )前倾(qīng )，不要绷的太直。

我信我信。顾(gù )潇潇赶紧安抚这(zhè )个暴躁的小崽子(zǐ )，她笑不是因为(wéi )不相(xiàng )信她。

顾潇(xiāo )潇不(bú )得已又一次(cì )放慢(màn )速度：ok，我(wǒ )放慢(màn )一点儿，你(nǐ )们别(bié )着急，慢慢儿跑(pǎo )，就算比她们多(duō )花两个小时，咱(zán )们也得跑完，蒋(jiǎng )少勋不会怪我们(men )的。

ok，累不死就(jiù )再给(gěi )你加两公斤(jīn )。顾(gù )潇潇开玩笑(xiào )说。

张小乐吃力的跑着，艾美丽倒是(shì )打了鸡血，她还(hái )没鸡血，不过她(tā )一直都很努力，顾潇(xiāo )潇比较放心(xīn )她。

秦月微微张(zhāng )唇，有些不可置(zhì )信的(de )看着对面寝(qǐn )室的门。

随着他一声(shēng )令下，一阵霹雳(lì )啪拉的声音响起(qǐ )。

陈美顿时翻了(le )个美的冒泡的白(bái )眼：我不想英年(nián )早逝(shì )。

其他班的(de )人训(xùn )练比她们还(hái )要走(zǒu )得快，好几个班(bān )级都已经开始射(shè )击训练了。